Всесвітній день боротьби з діабетом

Цей день створений, щоб підвищити обізнаність про захворювання, яке вже сьогодні впливає на сотні мільйонів людей, і нагадати про важливість профілактики, ранньої діагностики та якісного лікування.

Що варто знати про діабет

Цукровий діабет — це хронічне захворювання, при якому організм не може правильно регулювати рівень глюкози в крові. Найпоширеніший — діабет 2 типу. Його розвиток тісно пов’язаний із способом життя: зайвою вагою, малорухливістю, неправильним харчуванням і курінням.

Куріння значно підвищує ризик розвитку діабету 2 типу та ускладнює його перебіг. Воно погіршує чутливість до інсуліну, підвищує ризик серцево-судинних ускладнень, ураження нирок, нервів і судин. Тому відмова від тютюну або перехід на менш шкідливі альтернативи (у рамках стратегій зниження шкоди) — один із важливих кроків для людей із діабетом і тих, хто перебуває в групі ризику.

Де можна пройти обстеження на діабет у Німеччині

Найпростіший і найдоступніший спосіб — звернутися до свого сімейного лікаря (Hausarzt).

Gesundheits-Check-up (Check-up 35)
Для застрахованих у державній лікарняній касі (gesetzliche Krankenkasse):
- один раз у віці від 18 до 34 років;
- з 35 років — кожні 3 роки.
  Обстеження безкоштовне і включає аналіз крові натще (рівень глюкози та ліпіди) і аналіз сечі. Саме цей Check-up часто дозволяє виявити діабет або переддіабет на ранній стадії.
Якщо є симптоми (сильне відчуття спраги, часте сечовипускання, незрозуміла втома, втрата ваги) або фактори ризику — лікар може призначити додаткові аналізи (HbA1c, глюкозотолерантний тест) у будь-який час.
Швидкий орієнтовний тест на рівень цукру в крові можна зробити в багатьох аптеках (зазвичай платно, результат лише для попередньої оцінки).
При необхідності сімейний лікар видасть направлення до діабетолога або ендокринолога.

Також можна попередньо оцінити свій ризик за допомогою безкоштовних онлайн-тестів (наприклад, FINDRISK або Німецький тест ризику діабету від DIfE).

Що можна зробити вже сьогодні

Запишіться на Check-up до свого Hausarzt, якщо ви ще не проходили його.
Зверніть увагу на харчування та фізичну активність.
Якщо ви курите — зробіть крок до зменшення шкоди або повної відмови.
Підтримайте близьких, які живуть із діабетом.

Всесвітній день боротьби з діабетом — це нагадування, що контроль над здоров’ям багато в чому залежить від наших щоденних рішень і своєчасних обстежень.

Дбайте про себе.